5x meditaties voor innerlijke rust

22,22

Wat nou als je rust en geluk kon creëren in elk moment? 

Your inner peace is een bundel met 5 krachtige meditaties om te de-stressen en terug te komen in je eigen kracht. Met als extra: de meditatie sos guide. Speciaal in elkaar gezet voor iedereen die net begint met mediteren. De sos guide is gevuld met tips & tools zodat je direct van start kunt!

Alle meditaties zijn ingesproken en begeleidt door Romane. Na aankoop krijg je toegang tot je persoonlijke platform waar je de meditaties op elk moment kan beluisteren. Romane combineert haar meditaties met krachtige positieve affirmaties. Deze power statements brengen je sneller naar de gewenste state of mind. Meditatie is al eeuwenlang één van de krachtigste tools voor meer rust in het hoofd en lichaam.

Your inner peace is voor jou als je ..
  • wil ontstressen
  • wil leren loslaten
  • meer ruimte en rust in je hoofd & lichaam wil ervaren
  • wil beginnen met meditatie, maar niet weet waar je moet beginnen
  • bewuster wil worden van je blokkades en gedachtepatronen
  • vertrouwen wil in jezelf en in het leven
  • dieper wil verbinden met jezelf en het universum
  • fijne nachtrust wil ervaren
  • om wil leren gaan met prikkels van buitenaf
  • meer innerlijke kracht wil ervaren

Veelgestelde vragen

Wat is meditatie?
Meditatie kan je zien als een rust toestand waarbij je aandacht naar binnen richt en de buitenwereld als het ware afsluit. Een techniek waarbij er ruimte in het hoofd wordt gecreëerd, waar je gedachten - emoties en sensaties in jezelf leert accepteren. Je kunt pas bepaalde aspecten veranderen, zodra je hier bewust van bent. Door meditatie leer je gedachten, emoties, overtuigingen, blokkades en angsten in jezelf kennen. Op deze manier krijg je inzichten en wordt je bewuster. Dit creëert de mogelijkheid om je gedrag te doorzien en kunt kiezen hoe je wil zijn en doen. 

Welke voordelen heeft mediteren?
Mediteren kent ontzettend veel positieve effecten, onder anderen:

  • Creëert endorfine in je lichaam, waardoor je je beter voelt
  • Stress verminderend 
  • Helpt bij slaapproblemen  
  • Betere omgang met emoties
  • Helpt concentreren 
  • Versterkt je intuïtie 
  • Brengt meer acceptatie voor jezelf en het leven
  • En nog zoveel meer!

Ik heb nog nooit gemediteerd, is dit product dan voor mij?
Jazeker, 100%! Tijdens de meditaties wordt je begeleidt en het enige wat je hoeft te doen is de stem van Romane volgen. De extra meditatie sos guide is geschreven voor beginners. Je vindt er allerlei tips en tools die je helpen met starten. 

Hoelang zijn de meditaties?
De lengte van de meditaties zijn tussen de 10 en 15 minuten.

Waarom zitten er affirmaties in de meditaties?
Affirmaties zijn positieve statements die worden opgepikt door je bewust- en onderbewustzijn en worden na herhaling hiervan door je hersenen als werkelijkheid gezien. Als het ware herprogrammeer je met affirmaties je hersenen, waardoor je negatieve gedachten los kan laten en er nieuwe positieve gedachtepatronen worden aangelegd. 

Yes, ik blijf graag op de hoogte!

~

Ontvang in de nieuwsbrief persoonlijke verhalen, tips & tools omtrent zelfliefde, innerlijke kracht en innerlijke rust. *Je kunt je op elk moment uitschrijven.